二重まぶたを作るトレーニングを解説しています

二重まぶたの作り方

二重まぶたトレーニング

二重まぶたにする為のトレーニングについてご紹介致しましょう。

まず最初に、人差し指と中指を使って、アイホール部分を優しくマッサージしましょう。

これでまぶたに付いている脂肪に働きかけるのです。

そして、両目を大きく見開くのですが、この時出来るだけ眉毛を動かさないように意識しましょう。

ポイントとしては、目を見開きながら奥に引っ込めるように意識するという事です。

あとは目を見開いた状態で、右目と左目を交互にウインクしましょう。

これはまぶたの上に付いている脂肪を解消させる為に行うトレーニングになります。

目を大きく見開く事によって、二重まぶたになるという方も多いですよね。

まぶたの上についている脂肪を燃焼させるだけでなく、二重まぶたにする為の筋を癖付ける効果もありますよ。

更に、もう一つの二重まぶたにする為のトレーニングをご紹介致します。まず、目袋の下部分を押すことにより、リンパの流れを促進する効果がありますから、両手で握りこぶしを作ったら、指の第二関節部分で刺激しましょう。

そして、目を大きく見開いたまま、右斜め上、左斜め上を５秒ほど見ます。

この時、先程のトレーニングと同じように、眉毛はなるべく動かさないようにしてみて下さい。

今度は、右斜め下、左斜め下も同じように５秒間ほど見ます。

最後に、真上を５秒間ほど見ればトレーニングは終了です。

二重まぶたにする為のトレーニングは、毎日時間がある時になるべく多く行いましょう。